1l naturalnego jogurtu
4 łyżki posiekanych ziół (natka, szczypiorek, bazylia, koperek)
1 ogórek
1 ząbek czosnku
sól
pieprz
sól selerowa

Ogórek umyć, obrać, zetrzeć na tarce. Czosnek obrać, zmiażdżyć z solą. Jogurt wymieszać z ziołami, ogórkiem i czosnkiem. Doprawić solą selerową i pieprzem. Wstawić do lodówki na 30 minut.