kulinarne.org
Przepisy kulinarne
   Baza przepisów
Ryby i owoce morza
    Filet z dorsza ze szpinakiem

4 filety z dorsza
75 dag szpinaku
4 kromki chrupkiego pieczywa
10 dag śmietany kremówki
2 łyżki mąki
2 łyżki oleju
1 łyżka octu
sól
starta gałka muszkatołowa

Starannie oczyścić liście szpinaku, opłukać pod bieżącą wodą. Zagotować w garnku wodę, lekko posolić, wrzucić na 3 minuty liście szpinaku. Wlać do rondelka śmietanę, podgrzać. Osączony i zblanszowany szpinak dodać do śmietany, zagotować, doprawić do smaku gałką muszkatołową. Filety opłukać, umieścić w miseczce, skropić octem i pod przykryciem odstawić na kilkanaście minut. Rybę posolić lekko i obtaczać w mące. Smażyć na rozgrzanym oleju po 3 minuty z każdej strony. Podawać ze szpinakiem i chrupkim pieczywem.

 
kuchenne gotowanie przepisy kulinarne dieta diety odchudzanie drink drinki zimne drinki
tworzenie stron www wrocław - angielski - gierki - tanie linie lotnicze - Słuchawki z mikrofonem - Władysławowo noclegi - Pozycjonowanie stron - Goodyear - Kredyt hipoteczny - sa:mp - Suplementy CaliVita - odżywki - Zabawki Tiny Love - reklama w internecie - wczasy nad morzem